Entrenar la misma rutina durante un gran periodo de tiempo podría hacer que se  pierda el interés con el que se comenzó e inevitablemente conducirnos al aburrimiento. Sí buscas estimular tus músculos y tu motivación de una forma diferente, el Crossfit está esperando por ti.

El Cross training, mejor conocido como Crossfit  es uno de los nuevos métodos de entrenamiento total, el cual está basado en movimientos funcionales que se ejecutan de una manera constante y con alta intensidad. Está diseñado para brindar una respuesta de adaptación tan amplia como sea...